ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ
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ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ

ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯛ ꯑꯄꯥꯔ-ꯕꯣꯗꯤ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯣꯔ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯂꯕꯣ ꯖꯣꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯑꯣꯔꯗꯤꯅꯦꯁꯟꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯑꯥꯔꯝ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯔꯁꯤꯡ ꯊꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯤꯏꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯜ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯔꯤꯞ ꯋꯥꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯠꯔꯣꯐꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯁꯤꯅꯥꯔꯤꯑꯣꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ, ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ-ꯑꯥꯔꯝ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯏꯐꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯑꯁꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯀꯟꯇꯦꯅꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯂꯤꯐꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯦꯂꯕꯣ ꯖꯣꯟ ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯏꯅꯛꯕꯥꯔꯤ ꯊꯥꯕꯤꯌꯨ

ꯋꯥꯔꯣꯜ

ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯦꯔꯥꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ .

ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ

ꯐꯉ꯭ꯀꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡ .
 

 

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ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯃꯁꯜ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ:

ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯤꯏꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯣꯑꯣꯔꯗꯤꯅꯦꯁꯟꯗꯥ ꯐꯣꯔꯑꯥꯔꯝ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯔꯁꯤꯡꯁꯨ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯀꯟꯠꯔꯦꯀꯁꯅꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯔꯛꯌꯨꯏꯐꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯔꯃꯅꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ-ꯑꯥꯔꯝ ꯀꯟꯇꯦꯅꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫

 

ꯁꯤꯝꯄꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯖꯤ-ꯃꯥꯁ꯭ꯇꯔ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯄꯦꯇꯔꯅꯗꯥ -ꯗꯥ:

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯦꯖ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ; ꯀꯣꯔ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯖꯤꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯂꯦꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯂꯕꯣ ꯖꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯍꯧꯔꯛꯂꯤꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯤꯞ ꯋꯥꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯐꯥꯎꯟꯗꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯝꯅꯕꯒꯤ ꯊ꯭ꯔꯦꯁꯍꯣꯜꯗ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

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ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯅꯥꯔꯤꯑꯣꯁꯤꯡ:

ꯃꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯝꯕꯜ, ꯕꯥꯔꯕꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯕꯦꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯚꯦꯟꯌꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯊꯤꯡꯕꯥ ꯊꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯚꯤ-ꯂꯣꯂꯣꯗ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ-ꯇꯣꯞ ꯇꯣꯞꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯔꯥꯏꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ꯫

 

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯀꯦꯂꯤꯇꯤ:

ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯑꯥꯔꯝ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯐꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯑꯦꯂꯕꯣ ꯖꯣꯟ ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯁꯛꯇꯤ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

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ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ
 
 

 

 

ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯨꯔ .

ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯅꯒꯤ ꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯀꯔꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯝꯂꯒꯥ ꯁꯤꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯐꯝꯃꯨ, ꯍꯦꯟꯗꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯠ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯦꯗꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

 
 

ꯐꯣꯔꯁ-ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯇꯤꯡ ꯀꯔꯜ .

ꯍꯦꯟꯗꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯠꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁꯀꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁꯀꯤ ꯀꯟꯠꯔꯦꯀꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯣꯁꯅꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫

 
 

ꯁ꯭ꯇꯦꯗꯤꯌꯝ ꯔꯤꯁꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯍꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯅꯒꯤ ꯍꯦꯟꯗꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯜꯂꯨ꯫ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯣꯏꯪ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

 

 
 

ꯁꯥꯏꯛꯂꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯦꯠ ꯑꯃꯗꯥ 12-15, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯠ 3-4 ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯕꯥ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

 
ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ: ꯱. ꯱꯲꯳꯳*꯹꯹꯹*꯱꯵꯵꯸ꯃꯤꯃꯤ
ꯎꯗꯟ ꯀꯦꯁ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ: ꯱꯶꯲꯰*꯸꯷꯰*꯳꯹꯰ꯃꯤ.ꯃꯤ.
ꯀꯥꯔꯇꯟ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ: ꯱꯶꯲꯰*꯸꯷꯰*꯳꯹꯰ꯃꯤ.ꯃꯤ.
ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯅꯦꯠ ꯑꯣꯖꯟ: ꯱. 111kg + 80ꯀꯤꯂꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ (ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯋꯦꯏꯠ)=191ꯀꯤꯂꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ
ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯒ꯭ꯔꯣꯁ ꯑꯣꯖꯟ: ꯱꯹꯰ꯀꯦ.ꯖꯤ.

 

ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ

 

ꯀꯝꯄꯦꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯣꯜ ꯄꯤꯕꯥ

 

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ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯛ: ꯱.

ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯃꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯔ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯟꯗ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯀꯥꯡꯕꯨꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯀꯤ ꯕꯥꯏꯑꯣꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯛꯁ ꯑꯦꯅꯥꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔ-ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏ.ꯌꯨ.ꯁꯤ.ꯏ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ.ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯠꯁꯤꯡ ꯐꯪꯈ꯭ꯔꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯳꯰ ꯍꯦꯅꯕꯗꯥ ꯁꯦꯕꯥ ꯇꯧꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ "ꯃꯦꯗ ꯏꯟ ꯆꯥꯏꯅꯥ"ꯒꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯁꯤꯅꯥꯔꯤꯑꯣꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯍꯜꯂꯤ꯫

1

ꯏꯐꯤꯁꯤꯌꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ:

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯦꯠꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ-ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯀꯦꯇꯥꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ, ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯐ꯭ꯔꯦꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯋꯦꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯂꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯩꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ, ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯑꯦꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯏꯐꯤꯁꯤꯌꯦꯟꯁꯤ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

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ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ-ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯁꯔꯚꯤꯁꯁꯤꯡ:

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ-ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯁꯔꯚꯤꯁꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ: PRE-ꯄꯔꯆꯦꯖ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯗꯦꯜ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, -ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯏꯅꯁ꯭ꯇꯣꯂꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ, ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯄꯔꯆꯦꯖ ꯏꯟꯁꯄꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯔꯤꯞꯂꯦꯅꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯐꯇꯔ-ꯁꯦꯂꯁ ꯁꯔꯚꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯨꯡ 72-ꯄꯨꯡ 72-ꯄꯨꯡ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯛꯌꯨꯔꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯝ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯇꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫

1 39

ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯅꯕꯥ:

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ, ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯤꯕꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯔꯤ꯫ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯄꯥꯌꯈꯠꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯅꯤ

ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯀ꯭ꯌꯨ.

ꯋꯥꯍꯪ : ꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯎ: ꯕꯦꯆ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯐꯪꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯦꯠꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯥꯏꯃꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯟꯅꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ 30%ꯒꯤ ꯗꯤꯄꯣꯖꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯗꯥꯎꯟ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯇꯆ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯕꯦꯆ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯇꯜ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯋꯥꯍꯪ : ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯅꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯔꯥ? ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯔꯥ?

ꯎ: ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯠꯋꯦꯠ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯔꯤꯏꯅꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯥꯔꯇꯣꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯍꯦꯚꯤ-ꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯎꯒꯤ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯌꯨꯇꯤ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯋꯥꯍꯪ : ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯆꯥꯔꯖ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯎ: ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ; ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯁꯅꯒꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯆꯥꯔꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ ꯐꯤꯁꯤꯡ ꯂꯧꯒꯅꯤ꯫

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ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯤꯌꯨ:
ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ : ꯋꯤꯅꯤ ꯖꯤꯌꯥꯡ
ꯇꯦꯜ: 0086 180 3187 5962 ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
ꯋꯦꯕꯁꯥꯏꯠ&ꯋꯥꯇꯁꯑꯦꯞ: 0086 180 3187 5962
ꯏꯃꯦꯜ : xzhfitness668@xzhfit.com

ꯍꯠ ꯇꯦꯒꯁ: ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ, ꯆꯥꯏꯅꯥ ꯕꯥꯏꯁꯦꯞꯁ ꯀꯔꯜ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡ, ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ

ꯏꯅꯛꯕꯥꯔꯤ ꯊꯥꯕꯤꯌꯨ

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯛ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ .